Doenças do sistema respiratório e medidas de prevenção

Explicação

O sistema respiratório pode ser afetado por doenças, mais ou menos graves, que podem ser provocadas, na maioria, por agentes infeciosos, como vírus e bactérias, ou agentes químicos, como o fumo do tabaco.

Exemplos de doenças respiratórias

Doenças	Descrição
Asma	Doença crónica que cria dificuldade em respirar devido a inflamações e bloqueio das vias respiratórias
Bronquite	Redução do fluxo de ar para os alvéolos devido a inflamações nos brônquios
Cancro dos pulmões	Funcionamento dos tecidos pulmonares afetado por tumores malignos
Pneumonia	Infeções bacterianas ou virais nos alvéolos pulmonares, que ficam cobertos de muco
Infeções virais	Causadas por vírus, afetam o funcionamento dos pulmões e vias respiratórias e dificultam a hematose pulmonar
Tuberculose	Funcionamento dos pulmões afetado por uma infeção bacteriana

Medidas para o bom funcionamento do sistema respiratório

Quando os níveis de poluição atmosférica estão elevados é aconselhado para grupos de risco (idosos, crianças e doentes crónicos) que evitem espaços abertos e zonas mais poluídas, reduzam a atividade física intensa ao ar livre e, se os sintomas piorarem, devem consultar um médico.

Algumas medidas que podemos adotar para melhorar a saúde do nosso sistema respiratório são:

Evitar ambientes poluídos;
Manter espaços interiores limpos e arejados;
Praticar uma boa higiene pessoal diária;
Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar;
Praticar exercício físico regularmente;
Descansar bem;
Praticar uma alimentação saudável e beber água;
Não fumar e evitar o fumo do tabaco;
Utilizar máscaras de proteção quando se contacta com produtos tóxicos ou outras substâncias prejudiciais;
Vacinação.